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Robô de Cozinha — 150 receitas para o teu robô
Sopas, pratos, pães e sobremesas para Bimby, Monsieur Cuisine e Yämmi.
19,99 €IVA incluído · PDF · download imediato após o lançamento
- 150 receitas em 158 páginas
- Macros por porção em todas: calorias, proteína, hidratos, gordura e fibra
- Nota do Rico e Dica do Rico em cada receita
- Versão para Bimby, Monsieur Cuisine e Yämmi onde faz sentido
- Conservação e reaquecimento pensados para marmitas
O que vem lá dentro
15Pequenos-almoços
30Sopas
20Almoços
35Jantares
10Snacks
25Doces
10Pães
5Bases e molhos
Algumas das receitas
Marmitas · 5 diasAir fryerRobô de cozinha
Bagels de courgette e amêndoa
Pão em forma de bagel, sem farinha de trigo, pronto em 40 minutos.
209 kcal9 g proteína40 min
Marmitas · 5 diasRobô de cozinhaSnacks & doces
Baked Oats de cenoura e banana
Sabe a bolo de cenoura mas serve-se ao pequeno-almoço, em fatias.
207 kcal9 g proteína50 min
DetoxFácil & rápidoRobô de cozinha
Batido de banana, espinafres e cacau
O batido que disfarça os verdes com cacau.
239 kcal8 g proteína5 min
DetoxFácil & rápidoRobô de cozinha
Batido de frutos vermelhos com gengibre
Ácido, gelado e feito num minuto no liquidificador.
280 kcal5 g proteína5 min
DetoxFácil & rápidoRobô de cozinha
Batido tropical de ananás e cúrcuma
Sol num copo, pronto em cinco minutos.
255 kcal4 g proteína5 min
DetoxFácil & rápidoRobô de cozinha
Batido verde de aipo e maçã
Vegetais crus, maçã verde e nada mais.
143 kcal3 g proteína5 min