Preparação10 min
Cozedura25 min
Total35 min
Porções8
DificuldadeFácil
Macros por porção (cerca de 100 g (2-3 colheres de sopa))
57kcal
0 gproteína
15 ghidratos
0 ggordura
3 gfibra
Destaques Fibra (maçã) · Vitamina C (limão)
Alergénios nenhum
Compota de maçã com canela
Maçã cozida devagar até virar compota, sem uma grama de açúcar.
Nota do Rico: Lá em casa isto substitui a compra de compotas com açúcar escondido. Faço um frasco grande ao domingo e uso no pequeno-almoço a semana toda.
Ingredientes
- 6 maçãs reineta descascadas
- 1 sumo de limão
- 1 pau de canela
- 1 colher de chá de canela em pó
- 4 colheres de sopa de água
- raspa de limão q.b.
Preparação
- Corta as maçãs em cubos médios.
- Coloca-as numa panela com o sumo de limão, a água, o pau de canela e a canela em pó.
Continua no ebook
A preparação completa (6 passos), a Dica do Rico, a versão para robô de cozinha, as variações e a conservação estão no ebook. Ou compra só esta receita em PDF.
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