Preparação15 min
Cozedura43 min
Total63 min
Porções10
DificuldadeFácil
Macros por porção (1 fatia (aprox. 97 g))
225kcal
7 gproteína
11 ghidratos
19 ggordura
6 gfibra
Destaques Proteína completa (ovo) · Colina (ovo) · Magnésio (cacau)
Alergénios ovo
Bolo de chocolate com farinha de coco
Bolo intenso de chocolate, feito só com farinha de coco, sem lactose.
Nota do Rico: Este bolo de chocolate 100% farinha de coco é dos que uso quando quero algo intenso sem lactose nem glúten. Deixa a massa descansar os 5 minutos, a farinha de coco precisa desse tempo.
Ingredientes
- 1 chávena de farinha de coco
- 1/2 chávena de cacau em pó 100%
- 1 chávena de eritritol
- 1 colher de chá de bicarbonato de sódio
- 1 colher de chá de fermento em pó
- 1/2 colher de chá de sal
- 6 ovos
- 1/2 chávena de óleo de coco derretido
- 3/4 chávena de leite de coco (ou água)
Preparação
- Pré-aquece o forno a 180 °C. Unta e forra a forma (a farinha de coco cola com facilidade).
- Peneira e mistura os secos: farinha de coco, cacau, eritritol, bicarbonato, fermento e sal.
Continua no ebook
A preparação completa (6 passos), a Dica do Rico, a versão para robô de cozinha, as variações e a conservação estão no ebook. Ou compra só esta receita em PDF.
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