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Portada de Helados en la Ninja Creami — 50 helados
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Helados en la Ninja Creami — 50 helados

Del proteico al clásico portugués, con el método de la Creami paso a paso.

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  • 50 recetas en 57 páginas
  • Macros por porción en todas: calorías, proteínas, carbohidratos, grasas y fibra
  • Nota de Rico y Consejo de Rico en cada receta
  • Versión para Thermomix® o similar donde tiene sentido
  • Conservación y recalentado pensados para el táper

Qué hay dentro

5Snacks
45Dulces

Algunas de las recetas

Alta proteínaFácil y rápidoMasa muscular

Frappé proteico de café helado

El sustituto del café de la tarde que también cuenta para los entrenamientos.

146 kcal21 g proteínas6 min
Alta proteínaFácil y rápidoMasa muscular

Milkshake proteico de plátano y avena

Con cuerpo, con avena triturada y plátano maduro.

244 kcal24 g proteínas8 min
Alta proteínaFácil y rápidoMasa muscular

Milkshake proteico de galleta

Sabor a galleta María, con trocitos por encima.

238 kcal22 g proteínas8 min
Alta proteínaFácil y rápidoMasa muscular

Milkshake proteico de chocolate

Espeso, con cacao de verdad, listo en cinco minutos una vez congelado.

214 kcal25 g proteínas6 min
Alta proteínaFácil y rápidoMasa muscular

Milkshake proteico de fresa

Rosa vivo, con fresa de verdad, sin siropes.

188 kcal23 g proteínas6 min
Fácil y rápidoNinja CreamiSnacks y dulces

«Nice cream» de plátano y cacao

Cremoso solo con plátano y cacao, sin un gramo de azúcar añadido.

188 kcal4 g proteínas8 min
Índice completo las 50 recetas, una a una

Snacks

  1. Frappé proteico de café helado
  2. Milkshake proteico de plátano y avena
  3. Milkshake proteico de galleta
  4. Milkshake proteico de chocolate
  5. Milkshake proteico de fresa

Dulces

  1. «Nice cream» de plátano y cacao
  2. Arroz con leche proteico
  3. Baba de camelo helada
  4. Vainilla y cardamomo vegano
  5. Tarta de galletas helada
  6. Café y dátiles vegano
  7. Caramelo salado de dátiles vegano
  8. Chocolate y avellana vegano
  9. Helado de plátano y fresa
  10. Helado de galletas María
  11. Helado de chocolate con aguacate
  12. Helado de kiwi y yogur
  13. Helado de mango y plátano
  14. Helado de melocotón y yogur
  15. Helado proteico «bizcocho de zanahoria»
  16. Helado proteico «cheesecake» de frutos rojos
  17. Helado proteico de avellana y cacao
  18. Helado proteico de plátano y canela
  19. Helado proteico de vainilla y galleta
  20. Helado proteico de café
  21. Helado proteico de caramelo salado con dátiles
  22. Helado proteico de chocolate y hierbabuena
  23. Helado proteico de chocolate negro
  24. Helado proteico de coco y lima
  25. Helado proteico cookies & cream con galletas de avena
  26. Helado proteico de crema de cacahuete
  27. Helado proteico de fresa y queso fresco
  28. Helado proteico de pistacho
  29. Helado proteico moca
  30. Natillas quemadas proteicas
  31. Mango y maracuyá vegano
  32. Matcha vegano
  33. Fresa y coco vegano
  34. Natas do céu proteicas
  35. Pastel de nata helado
  36. Flan de huevo helado
  37. Serradura proteica
  38. Sorbete de piña y coco
  39. Sorbete de frutos rojos
  40. Sorbete de limón y hierbabuena
  41. Sorbete de mango
  42. Sorbete de sandía y lima
  43. Sorbete de melón cantalupo
  44. Sorbete de fresa y albahaca
  45. Sorbete de melocotón

Sin sorpresas: aquí están todas las recetas del libro. Pulsa en cualquiera para ver, sin pagar nada, la lista de ingredientes completa, los macros por porción, los alérgenos y el inicio de la preparación.