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Capa de Gelados na Ninja Creami — 50 gelados
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Gelados na Ninja Creami — 50 gelados

Do proteico ao clássico português, com o método da Creami passo a passo.

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  • 50 receitas em 57 páginas
  • Macros por porção em todas: calorias, proteína, hidratos, gordura e fibra
  • Nota do Rico e Dica do Rico em cada receita
  • Versão para Bimby, Monsieur Cuisine e Yämmi onde faz sentido
  • Conservação e reaquecimento pensados para marmitas

O que vem lá dentro

5Snacks
45Doces

Algumas das receitas

Alta proteínaFácil & rápidoMassa muscular

Frappé proteico de café gelado

O substituto do café da tarde que também conta para os treinos.

146 kcal21 g proteína6 min
Alta proteínaFácil & rápidoMassa muscular

Milkshake proteico de banana e aveia

Encorpado, com aveia triturada e banana madura.

244 kcal24 g proteína8 min
Alta proteínaFácil & rápidoMassa muscular

Milkshake proteico de bolacha

Sabor a bolacha maria, com pedacinhos por cima.

238 kcal22 g proteína8 min
Alta proteínaFácil & rápidoMassa muscular

Milkshake proteico de chocolate

Espesso, com cacau a sério, pronto em cinco minutos depois de congelado.

214 kcal25 g proteína6 min
Alta proteínaFácil & rápidoMassa muscular

Milkshake proteico de morango

Rosa vivo, com morango de verdade, sem xaropes.

188 kcal23 g proteína6 min
Fácil & rápidoNinja CreamiSnacks & doces

"Nice cream" de banana e cacau

Cremoso só com banana e cacau, sem uma grama de açúcar adicionado.

188 kcal4 g proteína8 min
Índice completo as 50 receitas, uma a uma

Snacks

  1. Frappé proteico de café gelado
  2. Milkshake proteico de banana e aveia
  3. Milkshake proteico de bolacha
  4. Milkshake proteico de chocolate
  5. Milkshake proteico de morango

Doces

  1. "Nice cream" de banana e cacau
  2. Arroz doce proteico
  3. Baba de camelo gelada
  4. Baunilha e cardamomo vegan
  5. Bolo de bolacha gelado
  6. Café e tâmaras vegan
  7. Caramelo de tâmaras salgado vegan
  8. Chocolate e avelã vegan
  9. Gelado de banana e morango
  10. Gelado de bolacha maria
  11. Gelado de chocolate com abacate
  12. Gelado de kiwi e iogurte
  13. Gelado de manga e banana
  14. Gelado de pêssego e iogurte
  15. Gelado proteico "bolo de cenoura"
  16. Gelado proteico "cheesecake" de frutos vermelhos
  17. Gelado proteico de avelã e cacau
  18. Gelado proteico de banana e canela
  19. Gelado proteico de baunilha e bolacha
  20. Gelado proteico de café
  21. Gelado proteico de caramelo salgado com tâmaras
  22. Gelado proteico de chocolate e menta
  23. Gelado proteico de chocolate negro
  24. Gelado proteico de coco e lima
  25. Gelado proteico de cookies & cream com bolachas de aveia
  26. Gelado proteico de manteiga de amendoim
  27. Gelado proteico de morango e queijo fresco
  28. Gelado proteico de pistácio
  29. Gelado proteico mocha
  30. Leite-creme queimado proteico
  31. Manga e maracujá vegan
  32. Matcha vegan
  33. Morango e coco vegan
  34. Natas do céu proteicas
  35. Pastel de nata em gelado
  36. Pudim de ovos gelado
  37. Serradura proteica
  38. Sorbet de ananás e coco
  39. Sorbet de frutos vermelhos
  40. Sorbet de limão e hortelã
  41. Sorbet de manga
  42. Sorbet de melancia e lima
  43. Sorbet de meloa
  44. Sorbet de morango e manjericão
  45. Sorbet de pêssego

Sem surpresas: estão aqui todas as receitas do livro. Clica em qualquer uma para veres, sem pagar nada, a lista de ingredientes completa, os macros por porção, os alergénios e o início da preparação.