Preparação8 min
Cozedura—
No congelador24 h
Total24 h 08
Porções2
DificuldadeFácil
Macros por porção (metade do pint (~235 ml) + 24 h de congelador)
152kcal
12 gproteína
27 ghidratos
1 ggordura
4 gfibra
Destaques Vitamina C (kiwi) · Probióticos (iogurte)
Alergénios leite
Gelado de kiwi e iogurte
Verde vivo, ácido na medida certa, cremoso pelo iogurte grego.
Nota do Rico: É dos gelados mais rápidos de preparar — só descascar o kiwi já é metade do trabalho feito.
Ingredientes
- 5 kiwi maduro, descascado
- 200 g de iogurte grego magro
- 1/2 lima, sumo
- 20 g de eritritol
Preparação
- Bate o kiwi, o iogurte, o sumo de lima e o eritritol até obteres um creme liso.
- Deita no copo pint sem passar a linha MAX.
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