Preparação8 min
Cozedura—
No congelador24 h
Total24 h 08
Porções2
DificuldadeFácil
Macros por porção (1 taça pequena (metade do pint) + 24 h de congelador antes de processar.)
239kcal
6 gproteína
28 ghidratos
14 ggordura
10 gfibra
Destaques Gordura boa (abacate) · Potássio (banana)
Alergénios leite
Gelado de chocolate com abacate
Cremoso e achocolatado, sem os miúdos saberem que tem abacate.
Nota do Rico: Abacate em gelado de chocolate convence miúdos que nunca provariam abacate sozinho.
Ingredientes
- 1 abacate bem maduro
- 1 banana
- 150 ml de leite meio-gordo
- 15 g de cacau em pó sem açúcar
Preparação
- Verifica que o abacate está bem maduro (mole ao toque) para não deixar sabor amargo.
- Junta o abacate, a banana, o leite e o cacau no liquidificador e tritura até ficar completamente liso, sem pedaços verdes visíveis.
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