Preparação10 min
Cozedura—
No congelador24 h
Total24 h 10
Porções2
DificuldadeFácil
Macros por porção (metade do pint (~235 ml) + 24 h de congelador)
257kcal
31 gproteína
9 ghidratos
11 ggordura
2 gfibra
Destaques Proteína (whey) · Vitamina C (lima)
Alergénios leite
Gelado proteico de coco e lima
Tropical, fresco e ácido, com coco ralado a dar textura.
Nota do Rico: É o pint que faço quando o verão pede algo diferente do chocolate de sempre — a lima corta o doce na medida certa.
Ingredientes
- 200 g de iogurte grego magro
- 100 ml de leite de coco light
- 80 ml de água
- 50 g de proteína em pó sabor baunilha ou coco
- 18 g de eritritol ou stevia granulada
- 1 lima, raspa e sumo
- 20 g de coco ralado
Preparação
- Bate o iogurte, o leite de coco, a água, a proteína, o eritritol, a raspa e o sumo de lima até ficar liso.
- Deita no copo pint sem passar a linha MAX.
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