Preparação8 min
Cozedura—
No congelador24 h
Total24 h 08
Porções2
DificuldadeFácil
Macros por porção (1 taça pequena (metade do pint) + 24 h de congelador antes de processar.)
187kcal
5 gproteína
40 ghidratos
3 ggordura
5 gfibra
Destaques Potássio (banana) · Vitamina C (morango)
Alergénios leite
Gelado de banana e morango
Só fruta e iogurte, sem açúcar, para os mais pequenos.
Nota do Rico: Isto é o que faço às bananas que ninguém come antes de ficarem pretas demais no cesto da fruta.
Ingredientes
- 2 bananas maduras
- 150 g de morango
- 100 g de iogurte natural
- 50 ml de leite meio-gordo
Preparação
- Corta as bananas em rodelas e congela-as num saco próprio antes de fazeres a base, se ainda não estiverem congeladas — ajuda à cremosidade final.
- Junta a banana, o morango, o iogurte e o leite no liquidificador e tritura até ficar liso.
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