Preparação8 min
Cozedura—
No congelador24 h
Total24 h 08
Porções2
DificuldadeFácil
Macros por porção (1 taça pequena (metade do pint) + 24 h de congelador antes de processar.)
278kcal
8 gproteína
45 ghidratos
6 ggordura
3 gfibra
Destaques Cálcio (leite) · Fibra (bolacha integral)
Alergénios leite, glúten
Gelado de bolacha maria
Bolacha integral e leite, o lanche de infância em versão gelada.
Nota do Rico: Bolacha Maria com leite era o lanche da minha infância; agora sai do Creami em vez do copo de leite.
Ingredientes
- 80 g de bolacha maria integral
- 300 ml de leite meio-gordo
- 1 banana
Preparação
- Tritura as bolachas com o leite e a banana no liquidificador até ficar completamente liso, sem pedaços duros.
- Verte para o copo pint, sem ultrapassar a linha MAX, tapa e congela em superfície plana durante 24 horas.
Continua no ebook
A preparação completa (6 passos), a Dica do Rico, as variações e a conservação estão no ebook. Ou compra só esta receita em PDF.
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