Preparación8 min

Cocción—

En el congelador24 h

Total24 h 08 min

Porciones2

DificultadFácil

Macros por porción (1 bola grande (la mitad del vaso) + 24 h de congelador obligatorias antes de procesar.)

178kcal

13 gproteínas

24 gcarbohidratos

3 ggrasas

4 gfibra

De los cuales 20,5 g de azúcares y 0,6 g de grasas saturadas.

Valores de la primera opción indicada en los ingredientes; las sustituciones y variaciones los cambian. Carbohidratos sin la fibra; energía con los factores de conversión de la UE (fibra a 2 kcal/g). Fuente de los azúcares y las saturadas: Base de Datos de Composición de Alimentos de Portugal, Instituto Nacional de Saúde Doutor Ricardo Jorge, I. P. — INSA, v 7.1 - 2026.

Las cantidades y los tiempos son un punto de partida: ajústalos a tu gusto. Dos cosas no cambian: las aves y la carne picada tienen que quedar completamente cocinadas, y los alérgenos — comprueba siempre las etiquetas.

Destacados Hierro (dátil) · Fibra (dátil)

Alérgenos gluten (avena)

Fácil y rápido Ninja Creami Vegano Vegetariano

Café y dátiles vegano

Name: Café y dátiles vegano
Prep time: 8 min
Total time: 1 d 8 min
Yield: 2
Ingredients: 250 ml de bebida de avena sin azúcar; 60 ml de café expreso frío (2 expresos); 30 g de proteína vegetal en polvo sabor vainilla; 50 g de dátiles sin hueso; sal, al gusto; canela, al gusto