De los cuales 16,8 g de azúcares y 7,7 g de grasas saturadas.
Valores de la primera opción indicada en los ingredientes; las sustituciones y variaciones los cambian. Carbohidratos sin la fibra; energía con los factores de conversión de la UE (fibra a 2 kcal/g). Fuente de los azúcares y las saturadas: Base de Datos de Composición de Alimentos de Portugal, Instituto Nacional de Saúde Doutor Ricardo Jorge, I. P. — INSA, v 7.1 - 2026.
Las cantidades y los tiempos son un punto de partida: ajústalos a tu gusto. Dos cosas no cambian: las aves y la carne picada tienen que quedar completamente cocinadas, y los alérgenos — comprueba siempre las etiquetas.
Destacados Vitamina C (fresa) · Fibra (coco)
Alérgenos ninguno
Fresa y coco vegano
Rosa claro, fresco, con coco rallado en el mix-in.
Ingredientes
- 250 g de fresa (frutilla)
- 150 ml de leche de coco light (de lata)
- 25 g de proteína vegetal en polvo sabor vainilla
- 15 g de coco rallado — para el mix-in
- 20 g de dátiles sin hueso
- leche de coco light — solo si hace falta en el re-spin
Preparación
- Agita bien la lata de leche de coco antes de medir, suele separarse.
- Pon las fresas, la leche de coco, la proteína en polvo y los dátiles en la batidora de vaso y tritura hasta que quede liso.
La preparación completa (7 pasos), el Consejo de Rico, las variaciones y la conservación están en el ebook «Helados en la Ninja Creami».
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