Preparação10 min
Cozedura—
Total10 min
Porções1
DificuldadeFácil
Macros por porção (1 copo grande (cerca de 450 ml))
230kcal
5 gproteína
59 ghidratos
1 ggordura
8 gfibra
Destaques Bromelina (ananás) · Vitamina C (ananás) · Gingerol (gengibre)
Alergénios nenhum
Sumo de ananás, pepino e hortelã
Doce e refrescante, ótimo depois de uma refeição mais pesada.
Nota do Rico: Bebo isto depois de jantares fora com mais sal do que o costume, quando sinto a barriga mais pesada no dia seguinte.
Ingredientes
- 2 chávenas de ananás fresco em pedaços
- 1 chávena de folhas de hortelã fresca
- 1 pepino
- 1 lima (só o sumo)
- 1 pedaço pequeno de gengibre fresco
Preparação
- Corta o ananás fresco em pedaços, descartando o miolo mais duro.
- Tritura o ananás com a hortelã e um pouco de água.
Continua no ebook
A preparação completa (4 passos), a Dica do Rico, as variações e a conservação estão no ebook. Ou compra só esta receita em PDF.
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