Preparação10 min
Cozedura—
Total10 min
Porções1
DificuldadeFácil
Macros por porção (1 taça grande)
374kcal
6 gproteína
15 ghidratos
35 ggordura
8 gfibra
Destaques Gorduras boas (abacate) · Potássio (abacate) · Licopeno (tomate)
Alergénios nenhum
Salada de alface, abacate e sementes
Jantar leve e cremoso, pronto em dez minutos.
Nota do Rico: Nas noites em que não me apetece ligar o fogão, é isto que como e fico satisfeito na mesma.
Ingredientes
- 1 punhado de alface
- 1/2 abacate
- 1 punhado de tomate cherry
- 1 colher de sopa de sementes variadas (girassol, chia)
- 1,5 colheres de sopa de azeite
- sumo de limão e sal marinho q.b.
Preparação
- Lava e corta a alface e o tomate cherry.
- Corta o abacate em fatias.
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