Preparación10 min

Cocción—

Total10 min

Porciones1

DificultadFácil

Macros por porción (1 wrap)

329kcal

23 gproteínas

32 gcarbohidratos

11 ggrasas

6 gfibra

De los cuales 4,7 g de azúcares y 2,6 g de grasas saturadas.

Valores de la primera opción indicada en los ingredientes; las sustituciones y variaciones los cambian. Carbohidratos sin la fibra; energía con los factores de conversión de la UE (fibra a 2 kcal/g). Fuente de los azúcares y las saturadas: Base de Datos de Composición de Alimentos de Portugal, Instituto Nacional de Saúde Doutor Ricardo Jorge, I. P. — INSA, v 7.1 - 2026.

Las cantidades y los tiempos son un punto de partida: ajústalos a tu gusto. Dos cosas no cambian: las aves y la carne picada tienen que quedar completamente cocinadas, y los alérgenos — comprueba siempre las etiquetas.

Destacados Vitamina C (tomate) · Proteína magra (ave) · Vitamina B6 (ave)

Alérgenos mostaza

Alta proteína Fácil y rápido

Wrap de pollo con aguacate

Name: Wrap de pollo con aguacate
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 1 wrap sin gluten (60 g); 80 g de pechuga de pollo cocida; lechuga, al gusto (20 g); 1 tomate (100 g); ¼ aguacate (palta) (40 g); ½ cucharadita de mostaza (5 g); sal y pimienta, al gusto