De los cuales 21,5 g de azúcares y 0,2 g de grasas saturadas.
Valores de la primera opción indicada en los ingredientes; las sustituciones y variaciones los cambian. Carbohidratos sin la fibra; energía con los factores de conversión de la UE (fibra a 2 kcal/g). Fuente de los azúcares y las saturadas: Base de Datos de Composición de Alimentos de Portugal, Instituto Nacional de Saúde Doutor Ricardo Jorge, I. P. — INSA, v 7.1 - 2026.
Las cantidades y los tiempos son un punto de partida: ajústalos a tu gusto. Dos cosas no cambian: las aves y la carne picada tienen que quedar completamente cocinadas, y los alérgenos — comprueba siempre las etiquetas.
Alérgenos ninguno
Castañas asadas al horno con sal gruesa
El snack de otoño que llena la casa de olor a asado.
Ingredientes
- 500 g de castañas frescas
- 2 cucharadas de sal gruesa (30 g) — para espolvorear; no se come toda
Preparación
- Enciende el horno a 200 °C.
- Con un cuchillo afilado, haz un corte en cruz en la parte de arriba de cada castaña, para que no exploten en el horno.
La preparación completa (6 pasos), el Consejo de Rico, las variaciones y la conservación están en el ebook «Freidora de aire».
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