Preparação2 min
Cozedura—
Total2 min
Porções2
DificuldadeFácil
Macros por porção (1 taça por pessoa)
165kcal
16 gproteína
10 ghidratos
8 ggordura
0 gfibra
Destaques Vitamina C (limão) · Gorduras boas (azeite)
Alergénios nenhum
Tremoços temperados com limão e azeite
O petisco de esplanada feito em casa em dois minutos.
Nota do Rico: Guardo sempre um frasco de tremoços de lata no armário para quando me apetece um petisco leve à noite.
Ingredientes
- 200 g de tremoços cozidos de lata, escorridos
- sal marinho q.b.
- 1/2 limão (sumo)
- 1 colher de sopa de azeite virgem extra
- malagueta fresca picada q.b.
- coentros frescos picados q.b.
Preparação
- Escorre os tremoços da salmoura e passa-os por água fria.
- Coloca-os numa taça e tempera com sal marinho a gosto.
Continua no ebook
A preparação completa (6 passos), a Dica do Rico, as variações e a conservação estão no ebook. Ou compra só esta receita em PDF.
Do mesmo género
Marmitas · 5 diasFácil & rápidoRobô de cozinha
Queques de limão e coco
Fofos, sem glúten e prontos em menos de meia hora
193 kcal4 g proteína29 min
Marmitas · 5 diasAir fryerFácil & rápido
Pão de queijo de liquidificador
A textura do pão de queijo, sem glúten e sem lactose
71 kcal2 g proteína27 min
Fácil & rápidoSnacks & docesVegetariano
Bolo de caneca de banana
Pronto em dois minutos, sem ligar o forno
257 kcal12 g proteína7 min