Preparação10 min
Cozedura5 min
Total15 min
Porções2
DificuldadeFácil
Macros por porção (2 tâmaras por pessoa)
259kcal
5 gproteína
38 ghidratos
12 ggordura
5 gfibra
Destaques Fibra (tâmaras) · Potássio (tâmaras) · Vitamina E (amêndoa)
Alergénios frutos de casca rija
Tâmaras recheadas com amêndoa e chocolate negro
Tâmaras mornas, manteiga de amêndoa e chocolate a derreter por dentro.
Nota do Rico: É o que como quando me apetece chocolate a meio da tarde e não quero exagerar. Aquece só o suficiente para o chocolate amolecer, não precisas de o derreter por completo.
Ingredientes
- 4 tâmaras Medjool grandes, sem caroço
- 2 colheres de sopa de manteiga de amêndoa natural
- 4 pedaços de chocolate negro 70%
- 1 pitada de flor de sal
Preparação
- Com uma faca pequena, faz um corte ao comprido em cada tâmara e retira o caroço, se ainda o tiver.
- Abre ligeiramente cada tâmara e recheia com meia colher de sopa de manteiga de amêndoa.
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