Preparação4 min
Cozedura—
Total4 min
Porções1
DificuldadeFácil
Macros por porção (1 tábua individual)
516kcal
20 gproteína
31 ghidratos
36 ggordura
2 gfibra
Destaques 20 g de proteína por porção · Cálcio (queijo) · Fibra (figos)
Alergénios leite, frutos de casca rija
Tábua de queijo da Serra com nozes e figo
Um snack de tábua que resolve qualquer fome fora de horas.
Nota do Rico: Quando tenho visitas de última hora, monto isto em dois minutos e parece que me esforcei muito mais.
Ingredientes
- 80 g de queijo da Serra cremoso
- 20 g de nozes
- 30 g de figos secos
- 1 colher de chá de mel
Preparação
- Corta o queijo da Serra em fatias ou pedaços grossos.
- Dispõe as fatias numa tábua ou prato de servir.
Continua no ebook
A preparação completa (5 passos), a Dica do Rico, as variações e a conservação estão no ebook. Ou compra só esta receita em PDF.
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