Preparação10 min
Cozedura—
Total10 min
Porções1
DificuldadeFácil
Macros por porção (1 copo grande (cerca de 400 ml))
190kcal
7 gproteína
42 ghidratos
2 ggordura
3 gfibra
Destaques Vitamina C (limão)
Alergénios nenhum
Sumo de goiaba, pepino e lima
Sumo leve, sem coar, para manter a fibra da fruta.
Nota do Rico: Faço este quando quero um pequeno-almoço mais leve, mas que ainda assim me aguenta até à hora do almoço.
Ingredientes
- 2 goiaba madura com casca
- 1 lima (só o sumo)
- 1 pepino
- stevia (folhas frescas ou adoçante) q.b.
- canela em pó q.b.
Preparação
- Lava bem as goiabas e corta-as em pedaços, sem tirar a casca.
- Tritura as goiabas com o pepino e um pouco de água.
Continua no ebook
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