Preparação12 min
Cozedura32 min
Total44 min
Porções8
DificuldadeFácil
Macros por porção (1 fatia)
227kcal
11 gproteína
7 ghidratos
19 ggordura
3 gfibra
Destaques Proteína vegetal (amendoim) · Proteína completa (ovo) · Colina (ovo)
Alergénios ovo, amendoim
Pão de manteiga de amendoim
Cinco ingredientes, textura de bolo, sabor a manteiga de amendoim a sério.
Nota do Rico: Bato isto na batedeira enquanto arrumo a cozinha, entra no forno em cinco minutos. Uma fatia com compota sem açúcar por cima é o meu lanche pós-treino.
Ingredientes
- 260 g de manteiga de amendoim integral sem açúcar
- 4 ovos
- 3 colheres de sopa de eritritol
- 1 colher de chá de vinagre de maçã
- 1 colher de chá de bicarbonato de sódio
Preparação
- Aquece o forno a 180 °C e unta uma forma pequena.
- Na batedeira, bate a manteiga de amendoim, os ovos e o eritritol 3-4 minutos, até ficar cremoso e com ar.
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