De los cuales 2,1 g de azúcares y 2,2 g de grasas saturadas.
Valores de la primera opción indicada en los ingredientes; las sustituciones y variaciones los cambian. Carbohidratos sin la fibra; energía con los factores de conversión de la UE (fibra a 2 kcal/g). Fuente de los azúcares y las saturadas: Base de Datos de Composición de Alimentos de Portugal, Instituto Nacional de Saúde Doutor Ricardo Jorge, I. P. — INSA, v 7.1 - 2026.
Las cantidades y los tiempos son un punto de partida: ajústalos a tu gusto. Dos cosas no cambian: las aves y la carne picada tienen que quedar completamente cocinadas, y los alérgenos — comprueba siempre las etiquetas.
Destacados Vitamina E (almendra) · Magnesio (almendra) · Proteína completa (huevo)
Alérgenos huevo, frutos de cáscara
Palitos crujientes sabor queso
Grissini sin lácteos, con sabor a queso curado gracias a la levadura nutricional.
Ingredientes
- 1½ tazas de harina de almendra (150 g)
- ½ taza de levadura nutricional (60 g)
- 1 cucharadita de ajo en polvo (3 g)
- 1 cucharadita de sal (5 g)
- 2 huevos (100 g)
- 2 cucharadas de aceite de oliva (26 g)
Preparación
- Precalienta el horno a 180 °C y forra una bandeja de horno con papel de hornear.
- En un bol, mezcla los secos: la harina de almendra, la levadura nutricional, el ajo en polvo y la sal.
La preparación completa (8 pasos), el Consejo de Rico, las variaciones y la conservación están en el ebook «Snacks y dulces».
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