Dos quais 2,1 g de açúcares e 2,2 g de ácidos gordos saturados.
Valores da primeira opção indicada nos ingredientes; substituições e variações alteram-nos. Hidratos sem a fibra; energia com os fatores da UE (fibra a 2 kcal/g). Fonte dos açúcares e saturados: Base de Dados da Composição de Alimentos. Instituto Nacional de Saúde Doutor Ricardo Jorge, I. P. — INSA. v 7.1 - 2026.
As quantidades e os tempos são o meu ponto de partida: ajusta ao teu gosto. Só não mudam a cozedura completa de aves e carne picada e os alergénios — confirma sempre os rótulos.
Destaques Vitamina E (amêndoa) · Magnésio (amêndoa) · Proteína completa (ovo)
Alergénios ovo, frutos de casca rija
Palitos crocantes sabor queijo
Grissini sem lacticínios, com sabor a queijo curado da levedura nutricional.
Ingredientes
- 1½ chávena de farinha de amêndoa
- ½ chávena de levedura nutricional
- 1 colher de chá de alho em pó
- 1 colher de chá de sal
- 2 ovos
- 2 colheres de sopa de azeite
Preparação
- Pré-aquece o forno a 180°C e forra um tabuleiro com papel vegetal.
- Numa tigela, mistura os secos: a farinha de amêndoa, a levedura nutricional, o alho em pó e o sal.
A preparação completa (8 passos), a Dica do Rico, as variações e a conservação estão no ebook «Snacks & Doces» — 14,99 €.
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