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Tacos de camarão crocante
Camarão panado em corn flakes na air fryer, com guacamole rápido.
Ingredientes
- 2 mini wraps de farinha integral
- 300 g de miolo de camarão
- 1 ovo
- sal, pimenta, páprica e alho em pó q.b.
- corn flakes 0% açúcar triturados q.b.
- 1 abacate
- tomate cherry q.b.
- 1/2 sumo de limão
- sal, pimenta e alho em pó q.b.
- salsa picada q.b.
- maionese fit (receita à parte) q.b.
Preparação
- Bate o ovo e tempera com sal, pimenta, páprica e alho em pó.
- Passa os camarões pelo ovo batido e depois pelos corn flakes triturados, até ficarem bem cobertos.
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