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Preparação10 min
Cozedura
Total10 min
Porções2
DificuldadeFácil
Macros por porção (metade da travessa por pessoa)
283kcal
17 gproteína
8 ghidratos
20 ggordura
1 gfibra

Destaques Ómega-3 (salmão) · Vitamina D (salmão) · Folato (folhas verdes)

Alergénios peixe

Salada de salmão fumado com pepino e rúcula

Fresca, elegante e pronta em dez minutos.

Nota do Rico: Não é prato de todos os dias, mas quando quero fazer figura numa sexta-feira sem trabalho a sério, é este que sai.

Ingredientes

  • 150 g de salmão fumado
  • 1 pepino grande
  • 2 mãos cheias de rúcula baby
  • 1/4 cebola roxa
  • 1 colher de sopa de alcaparras
  • 1 punhado de endro fresco
  • 4 rabanetes
  • 2 colheres de sopa de azeite
  • 1 limão, sumo
  • 1 colher de chá de mostarda dijon
  • pimenta preta q.b.

Preparação

  1. Corta o pepino em rodelas bem finas e os rabanetes também.
  2. Prepara o molho batendo o azeite, o sumo de limão, a mostarda dijon e pimenta preta até emulsionar.
Continua no ebook

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