Preparação20 min
Cozedura—
Total20 min
Porções2
DificuldadeFácil
Macros por porção (1 taça por pessoa)
297kcal
33 gproteína
9 ghidratos
14 ggordura
3 gfibra
Destaques Proteína magra (aves) · Vitamina B6 (aves) · Vitamina C (pimento)
Alergénios nenhum
Salada de frango com pimento vermelho
Salada colorida e saciante para qualquer altura do ano.
Nota do Rico: Corto o pimento em tiras bem finas de propósito — fica mais fácil de comer numa garfada só com o frango e a alface.
Ingredientes
- 200 g de peito de frango grelhado, em cubos ou desfiado
- 1 pimento vermelho médio, em tiras finas
- 1 chávena de alface crocante, picada
- 1/2 chávena de tomate cereja cortado ao meio
- 1/4 cebola roxa pequena, fatiada finamente
- 2 colheres de sopa de azeite extra virgem
- 1 colher de sopa de vinagre de vinho tinto ou balsâmico
- ervas frescas (salsa ou coentros), opcional q.b.
- sal marinho e pimenta preta q.b.
Preparação
- Garante que o peito de frango grelhado está frio. Corta em cubos ou desfia-o, como preferires.
- Numa taça grande, junta a alface picada, as tiras de pimento vermelho, os tomates cereja e a cebola roxa.
Continua no ebook
A preparação completa (4 passos), a Dica do Rico, as variações e a conservação estão no ebook. Ou compra só esta receita em PDF.
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