Preparação10 min
Cozedura30 min
Total40 min
Porções2
DificuldadeFácil
Macros por porção (metade do robalo com batatas por pessoa)
451kcal
30 gproteína
52 ghidratos
14 ggordura
7 gfibra
Destaques Potássio (batata) · Proteína magra (peixe) · Iodo (peixe)
Alergénios peixe
Robalo inteiro assado com batatas e alecrim
Um assado clássico para um jantar de domingo sem complicações.
Nota do Rico: Quando quero impressionar sem trabalho a mais, ponho isto no forno e trato de outra coisa durante meia hora.
Ingredientes
- 1 robalo inteiro limpo
- 4 batata média
- alecrim fresco q.b.
- 3 dentes de alho
- 2 colheres de sopa de azeite extra virgem
- 1/2 limão (sumo)
- sal e pimenta q.b.
Preparação
- Pré-aquece o forno a 180°C.
- Lava bem o robalo e tempera-o por dentro e por fora com sal, pimenta e sumo de limão.
Continua no ebook
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