Preparação10 min
Cozedura—
Total10 min
Porções1
DificuldadeFácil
Macros por porção (a receita toda (recheia um bolo ou dá 15 bombons))
1188kcal
12 gproteína
37 ghidratos
119 ggordura
22 gfibra
Destaques 21.6 g de fibra por porção
Alergénios nenhum
Recheio de coco tipo prestígio
Húmido, doce e pronto sem ires ao forno — só misturar.
Nota do Rico: Faço este recheio quando quero um bolo que sabe a férias sem sair da cozinha.
Ingredientes
- 1 1/2 chávena de coco ralado sem açúcar
- 1/2 chávena de leite de coco (a parte cremosa)
- 3 colheres de sopa de eritritol
Preparação
- Numa taça, mistura o coco ralado, o eritritol e o leite de coco.
- Mexe bem até formar uma pasta húmida e coesa.
Continua no ebook
A preparação completa (3 passos), a Dica do Rico, a versão para robô de cozinha, as variações e a conservação estão no ebook. Ou compra só esta receita em PDF.
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