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Alergénios frutos de casca rija

Pudim de chia com amêndoa

Prepara à noite, acorda com o pequeno-almoço pronto

Ingredientes

• 240 ml de bebida de amêndoa sem açúcar
• 3 colheres de sopa de sementes de chia
• 1 colher de sopa de eritritol
• 1/2 colher de chá de aroma de baunilha
• 30 g de frutos vermelhos

Preparação

1. No liquidificador, bate a bebida de amêndoa, o eritritol e a baunilha, para o adoçante dissolver bem.
2. Deita num boião ou tigela.

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