Preparação10 min
Cozedura30 min
Total40 min
Porções4
DificuldadeFácil
Macros por porção (1 fatia por pessoa)
236kcal
37 gproteína
2 ghidratos
8 ggordura
0 gfibra
Destaques Proteína magra (aves) · Vitamina B6 (aves) · Proteína completa (ovo)
Alergénios ovo, leite
Pizza de base de frango
A base é feita só de frango e ovo - a cobertura é contigo.
Nota do Rico: Faço esta base sempre que me apetece pizza mas não quero ficar pesado a meio da semana.
Ingredientes
- 500 g de carne de frango picada
- 2 ovos
- sal, pimenta, paprika e alho em pó q.b.
- 100 g de polpa de tomate
- 80 g de queijo ralado light
- toppings a gosto (mozzarella light, espinafres, azeitonas) q.b.
Preparação
- Numa taça, mistura a carne de frango picada com os ovos e os temperos até ficar bem homogéneo.
- Espalha a mistura num tabuleiro forrado com papel vegetal, formando uma base fina e uniforme.
Continua no ebook
A preparação completa (5 passos), a Dica do Rico, as variações e a conservação estão no ebook. Ou compra só esta receita em PDF.
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