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Preparação15 min
Cozedura48 min
Total63 min
Porções12
DificuldadeMédio
Macros por porção (1 fatia (aprox. 65 g))
212kcal
7 gproteína
8 ghidratos
18 ggordura
4 gfibra

Destaques Vitamina E (amêndoa) · Magnésio (amêndoa) · Proteína completa (ovo)

Alergénios ovo, frutos de casca rija

Pão marmoreado de baunilha e cacau

Fatias fofas com efeito mármore, sem açúcar e sem glúten.

Nota do Rico: Corto isto às fatias ao domingo e congelo em saquinhos — é o que salva o pequeno-almoço da semana toda.

Ingredientes

  • 2 chávena de farinha de amêndoa
  • 1/2 chávena de farinha de coco
  • 3/4 chávena de eritritol
  • 2 colheres de chá de fermento em pó
  • 4 ovos
  • 1/2 chávena de leite de coco
  • 1/3 chávena de óleo de coco derretido
  • 1 colher de chá de extrato de baunilha
  • 2 colheres de sopa de cacau em pó 100%

Preparação

  1. Pré-aquece o forno a 180°C e unta uma forma de pão (forma de bolo inglês).
  2. Numa taça, mistura a farinha de amêndoa, a farinha de coco, o eritritol e o fermento.
Continua no ebook

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