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Preparação15 min
Cozedura32 min
Levedação30 min
Total77 min
Porções5
DificuldadeMédio
Macros por porção (1 pão pequeno)
284kcal
3 gproteína
59 ghidratos
5 ggordura
3 gfibra

Destaques Proteína completa (ovo) · Colina (ovo) · Gorduras boas (azeite)

Alergénios ovo

Pão francês sem glúten com casca estaladiça

A crosta que achavas impossível sem glúten, com vapor no forno.

Nota do Rico: Testei isto três domingos seguidos até acertar o vapor no forno. Sai com uma casca que estala mesmo, e como dois destes ainda quentes com manteiga antes de arrumar a cozinha.

Ingredientes

  • 150 g de farinha de arroz
  • 120 g de fécula de mandioca (polvilho doce)
  • 60 g de fécula de mandioca fermentada (polvilho azedo)
  • 2 colheres de sopa de psyllium em pó
  • 1 colher de chá de sal
  • 1 colher de sopa de fermento de padeiro seco
  • 1 colher de chá de eritritol
  • 240 ml de água morna
  • 2 colheres de sopa de azeite
  • 1 clara de ovo

Preparação

  1. Dissolve o eritritol na água morna e junta o fermento. Deixa repousar 10 minutos até fazer espuma.
  2. Numa taça, mistura a farinha de arroz, as féculas, o psyllium e o sal.
Continua no ebook

A preparação completa (8 passos), a Dica do Rico, as variações e a conservação estão no ebook. Ou compra só esta receita em PDF.