Preparação15 min
Cozedura32 min
Levedação30 min
Total77 min
Porções5
DificuldadeMédio
Macros por porção (1 pão pequeno)
284kcal
3 gproteína
59 ghidratos
5 ggordura
3 gfibra
Destaques Proteína completa (ovo) · Colina (ovo) · Gorduras boas (azeite)
Alergénios ovo
Pão francês sem glúten com casca estaladiça
A crosta que achavas impossível sem glúten, com vapor no forno.
Nota do Rico: Testei isto três domingos seguidos até acertar o vapor no forno. Sai com uma casca que estala mesmo, e como dois destes ainda quentes com manteiga antes de arrumar a cozinha.
Ingredientes
- 150 g de farinha de arroz
- 120 g de fécula de mandioca (polvilho doce)
- 60 g de fécula de mandioca fermentada (polvilho azedo)
- 2 colheres de sopa de psyllium em pó
- 1 colher de chá de sal
- 1 colher de sopa de fermento de padeiro seco
- 1 colher de chá de eritritol
- 240 ml de água morna
- 2 colheres de sopa de azeite
- 1 clara de ovo
Preparação
- Dissolve o eritritol na água morna e junta o fermento. Deixa repousar 10 minutos até fazer espuma.
- Numa taça, mistura a farinha de arroz, as féculas, o psyllium e o sal.
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