Preparação4 min
Cozedura2 min
Total6 min
Porções1
DificuldadeFácil
Macros por porção (1 ramequim)
308kcal
10 gproteína
25 ghidratos
19 ggordura
2 gfibra
Destaques Proteína completa (ovo) · Colina (ovo) · Gorduras boas (azeite)
Alergénios ovo, frutos de casca rija
Pão de queijo vegano de caneca
Sabor a queijo sem lactose, pronto em dois minutos.
Nota do Rico: Faço isto quando chego tarde do ginásio e o frigorífico está quase vazio; leva menos tempo do que pedir comida.
Ingredientes
- 1 ovo
- 2 colheres de sopa de polvilho doce
- 1 colher de sopa de polvilho azedo
- 1 colher de sopa de farinha de amêndoa
- 1 colher de sopa de azeite
- 1 colher de sopa de água
- 1 colher de sopa de levedura nutricional
- sal q.b.
- 1/4 colher de chá de fermento em pó
Preparação
- Numa tigela pequena ou caneca, bate o ovo.
- Junta o azeite, a água, a levedura nutricional e o sal e mistura.
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