Preparação12 min
Cozedura18 min
Total30 min
Porções5
DificuldadeFácil
Macros por porção (2 bolinhas)
229kcal
2 gproteína
38 ghidratos
9 ggordura
0 gfibra
Destaques Proteína completa (ovo) · Colina (ovo) · Gorduras boas (azeite)
Alergénios ovo
Pão de minuto de polvilho e arroz
Bolinhas rápidas para acompanhar o prato principal, sem esperar por levedura.
Nota do Rico: Faço estas bolinhas em vez de arroz quando quero variar o acompanhamento sem trabalho a mais.
Ingredientes
- 1 chávena de polvilho doce
- 1/2 chávena de farinha de arroz
- 1 colher de chá de sal
- 2 colheres de sopa de eritritol (opcional, para um toque levemente doce)
- 1 colher de sopa de fermento em pó
- 1 ovo
- 1/4 chávena de azeite
- 1/4 chávena de bebida vegetal (para dar o ponto)
Preparação
- Pré-aquece o forno a 200 °C e unta um tabuleiro.
- Mistura os secos: polvilho, farinha de arroz, sal, eritritol e fermento.
Continua no ebook
A preparação completa (6 passos), a Dica do Rico, as variações e a conservação estão no ebook. Ou compra só esta receita em PDF.
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