Newsletter
Preparação15 min
Cozedura48 min
Total63 min
Porções10
DificuldadeFácil
Macros por porção (1 fatia (pão inteiro corta em 10))
239kcal
5 gproteína
9 ghidratos
22 ggordura
3 gfibra

Destaques Proteína completa (ovo) · Colina (ovo) · Fibra (psyllium)

Alergénios ovo, frutos de casca rija

Pão de macadâmia low carb

Muito rico em gordura boa, sabor intenso a noz.

Nota do Rico: É denso e sacia depressa; uma fatia fina já chega para acompanhar uma sopa ao jantar.

Ingredientes

  • 224 g de farinha de macadâmia (noz de macadâmia triturada)
  • 56 g de farinha de coco
  • 27 g de psyllium em pó
  • 1 colher de sopa de fermento em pó
  • 1 colher de chá de sal
  • 4 ovos
  • 240 ml de água
  • 20 ml de azeite de abacate (ou de coco)

Preparação

  1. Pré-aquece o forno a 180 °C e forra a forma com papel vegetal.
  2. Mistura as farinhas, o psyllium, o fermento e o sal numa tigela.
Continua no ebook

A preparação completa (6 passos), a Dica do Rico, a versão para robô de cozinha, as variações e a conservação estão no ebook. Ou compra só esta receita em PDF.

Esta receita vende-se à unidade e entra no pack «Faz o teu pack».