Newsletter
Preparação10 min
Cozedura45 min
Total55 min
Porções14
DificuldadeFácil
Macros por porção (1 fatia (pão dividido em 14))
102kcal
3 gproteína
13 ghidratos
4 ggordura
2 gfibra

Destaques Fibra (grão) · Proteína vegetal (grão) · Gorduras boas (azeite)

Alergénios nenhum

Pão de grão-de-bico

Sabor rústico e marcado, ótimo com patês salgados.

Nota do Rico: A primeira vez que fiz isto foi para aproveitar um saco de farinha de grão que tinha aberto e não usava. Ficou tão bom que passou a receita fixa.

Ingredientes

  • 2 chávenas de farinha de grão-de-bico
  • ½ chávena de polvilho doce
  • 2 colheres de sopa de casca de psyllium em pó
  • 1 colher de chá de sal
  • 1 colher de sopa de fermento em pó
  • 1 colher de sopa de vinagre de maçã
  • 3 colheres de sopa de azeite
  • 1 ½ chávenas de água

Preparação

  1. Pré-aquece o forno a 200 °C e unta uma forma de pão.
  2. Mistura os secos: a farinha de grão-de-bico, o polvilho, o psyllium, o sal e o fermento.
Continua no ebook

A preparação completa (7 passos), a Dica do Rico, a versão para robô de cozinha, as variações e a conservação estão no ebook. Ou compra só esta receita em PDF.