Preparação5 min
Cozedura5 min
Total10 min
Porções1
DificuldadeFácil
Macros por porção (1 omelete)
310kcal
20 gproteína
2 ghidratos
24 ggordura
0 gfibra
Destaques Proteína completa (ovo) · Colina (ovo) · Gorduras boas (azeite)
Alergénios ovo
Omelete de ervas frescas
Simples, verde e pronta em dez minutos.
Nota do Rico: Uso o que tenho na floreira da varanda — salsa, coentros ou cebolinho, o que houver mais fresco no dia.
Ingredientes
- 3 ovos
- 1 colher de sopa de salsa picada
- 1 colher de sopa de cebolinho picado
- 1 colher de sopa de coentros picados
- 1 colher de sopa de azeite
- sal e pimenta q.b.
Preparação
- Pica finamente todas as ervas.
- Bate os ovos numa taça e junta as ervas.
Continua no ebook
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