Preparação1 min
Cozedura5 min
Total6 min
Porções1
DificuldadeFácil
Macros por porção (1 chávena)
182kcal
18 gproteína
13 ghidratos
8 ggordura
4 gfibra
Destaques
Alergénios soja
Edamame com sal marinho
O snack de proteína vegetal que se come com as mãos em cinco minutos.
Nota do Rico: É o que faço quando quero um snack salgado sem abrir um saco de batatas fritas.
Ingredientes
- 1 chávena de edamame congelado, com vagem
- sal marinho grosso q.b.
- flocos de piripiri q.b.
Preparação
- Leva uma panela com água ao lume e deixa ferver.
- Coza o edamame 4-5 minutos, até ficar tenro mas ainda com um pouco de mordida.
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