Preparação10 min
Cozedura15 min
Total25 min
Porções4
DificuldadeFácil
Macros por porção (1 taça pequena)
106kcal
1 gproteína
28 ghidratos
0 ggordura
5 gfibra
Destaques Fibra (maçã) · Vitamina C (limão)
Alergénios nenhum
Compota rápida de maçã e canela
Vinte minutos de lume brando e tens compota para a semana toda.
Nota do Rico: Faço isto ao domingo em quantidade e uso na aveia, no iogurte ou sozinho, ainda morno.
Ingredientes
- 4 maçãs reineta
- 1 colher de chá de canela em pó
- 1/2 sumo de limão
- 3 colheres de sopa de água
Preparação
- Descasca as maçãs e corta em cubos pequenos.
- Regas logo com o sumo de limão para não escurecerem.
Continua no ebook
A preparação completa (6 passos), a Dica do Rico, a versão para robô de cozinha, as variações e a conservação estão no ebook. Ou compra só esta receita em PDF.
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