Destaques Fibra beta-glucano (aveia) · Proteína completa (ovo) · Colina (ovo)
Alergénios ovo, glúten, sésamo
Chips de courgette com hummus
O snack estaladiço para quando bate a vontade de petiscar algo frito.
Ingredientes
- 2 courgettes médias em rodelas finas
- 5 colheres de sopa de farinha de aveia
- 1 ovo batido
- 1 colher de chá de páprica
- 1 colher de chá de orégãos secos
- 100 g de hummus
- sal e pimenta q.b.
Preparação
- Corta a courgette em rodelas finas de cerca de 0,5 cm.
- Mistura a farinha de aveia com a páprica, os orégãos, o sal e a pimenta num prato.
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