Preparação3 min
Cozedura4 min
Total7 min
Porções1
DificuldadeFácil
Macros por porção (1 caneca grande (~280 ml))
258kcal
32 gproteína
25 ghidratos
8 ggordura
7 gfibra
Destaques Proteína (proteína em pó) · Fibra e antioxidantes (cacau)
Alergénios leite
Cacau quente proteico
Chocolate quente que passa por refeição de pós-treino.
Nota do Rico: Substituo o batido de proteína por isto nas noites frias de inverno — sabe a sobremesa e cumpre a mesma função.
Ingredientes
- 250 ml de leite meio-gordo
- 2 colheres de sopa de cacau em pó sem açúcar
- 1 medida (scoop) de proteína em pó de baunilha ou chocolate
Preparação
- Aquece o leite numa panela pequena em lume médio, sem deixar ferver.
- Tira do lume e junta o cacau em pó, mexendo bem com uma vara de arames até dissolver.
Continua no ebook
A preparação completa (4 passos), a Dica do Rico, a versão para robô de cozinha, as variações e a conservação estão no ebook. Ou compra só esta receita em PDF.
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