Preparação15 min
Cozedura22 min
Total37 min
Porções16
DificuldadeFácil
Macros por porção (1 quadrado de brownie)
125kcal
3 gproteína
9 ghidratos
11 ggordura
2 gfibra
Destaques Fibra (trigo sarraceno) · Magnésio (trigo sarraceno) · Proteína completa (ovo)
Alergénios ovo
Brownie fudgy de trigo sarraceno
Brownie húmido e intenso em chocolate, sem farinha de trigo nem açúcar.
Nota do Rico: Corto isto em quadrados e levo para o trabalho a semana toda — mata a vontade de doce sem estragar o resto do dia.
Ingredientes
- 1 chávena de farinha de trigo sarraceno
- 1/2 chávena de cacau em pó 100%
- 3/4 chávena de eritritol
- 1/2 colher de chá de sal
- 1/2 chávena de óleo de coco derretido
- 2 ovos
- 1 colher de chá de extrato de baunilha
- 1/2 chávena de pepitas de chocolate 100% cacau (ou nozes)
Preparação
- Pré-aquece o forno a 180 °C e forra um tabuleiro de 20x20 cm com papel vegetal.
- Numa tigela, mistura o óleo de coco derretido, o eritritol e o cacau em pó até ficar homogéneo.
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