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Preparação15 min
Cozedura37 min
Total52 min
Porções10
DificuldadeFácil
Macros por porção (1 fatia)
238kcal
5 gproteína
23 ghidratos
14 ggordura
3 gfibra

Destaques Proteína completa (quinoa) · Magnésio (quinoa) · Colina (ovo)

Alergénios ovo, frutos de casca rija

Bolo de quinoa

Farinha e flocos de quinoa juntos, para uma textura mais rústica.

Nota do Rico: Sobrou-me quinoa em flocos de uma papa que não gostei e acabou aqui — resultado muito melhor que a papa.

Ingredientes

  • 120 g de farinha de quinoa
  • 158 g de farinha de arroz
  • 45 g de flocos de quinoa
  • 150 g de eritritol
  • 1 colher de sopa de fermento em pó
  • 1 colher de chá de canela em pó
  • 3 ovos
  • 109 g de óleo de coco
  • 120 ml de bebida de amêndoa sem açúcar

Preparação

  1. Pré-aquece o forno a 180 °C e unta uma forma.
  2. Numa tigela, mistura a farinha de quinoa, a farinha de arroz, os flocos de quinoa, o eritritol, o fermento e a canela.
Continua no ebook

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