Preparação15 min
Cozedura43 min
Total63 min
Porções10
DificuldadeFácil
Macros por porção (1 fatia (aprox. 109 g))
269kcal
6 gproteína
24 ghidratos
18 ggordura
2 gfibra
Destaques Proteína completa (ovo) · Colina (ovo) · Vitamina E (amêndoa)
Alergénios ovo, frutos de casca rija
Bolo de maracujá
Bolo húmido de maracujá, com a acidez certa e sem uma grama de açúcar.
Nota do Rico: Quando encontro farinha de maracujá no mercado, compro logo para este bolo. Absorve muito líquido, por isso deixa a massa descansar antes de ir ao forno.
Ingredientes
- 1 chávena de farinha de maracujá
- 1 chávena de farinha de amêndoa
- 1 chávena de farinha de arroz
- 1 chávena de eritritol
- 1 colher de sopa de fermento em pó
- 4 ovos
- 1/2 chávena de óleo de coco
- 1 chávena de sumo de maracujá concentrado sem açúcar
Preparação
- Pré-aquece o forno a 180 °C e unta uma forma.
- Numa taça, mistura as farinhas (maracujá, amêndoa, arroz), o eritritol e o fermento — a farinha de maracujá é muito rica em fibra e absorve bastante líquido.
Continua no ebook
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