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Preparação15 min
Cozedura48 min
Total63 min
Porções12
DificuldadeMédio
Macros por porção (1 fatia média)
212kcal
4 gproteína
19 ghidratos
14 ggordura
2 gfibra

Destaques Proteína completa (ovo) · Colina (ovo) · Vitamina C (laranja)

Alergénios ovo, frutos de casca rija

Bolo de mandioca com laranja

Bolo húmido e denso de mandioca ralada, perfumado com laranja.

Nota do Rico: A mandioca crua ralada dá uma humidade que nenhuma farinha imita — este aguenta bem uma semana de marmitas.

Ingredientes

  • 500 g de mandioca crua, descascada e ralada
  • 1 chávena de farinha de amêndoa
  • ¾ chávena de eritritol
  • raspa de 2 laranjas q.b.
  • 3 ovos
  • ½ chávena de óleo de coco
  • ½ chávena de sumo de laranja
  • 1 colher de sopa de fermento em pó

Preparação

  1. Liga o forno a 180 °C e unta a forma.
  2. Numa taça grande, junta a mandioca ralada, a farinha de amêndoa, o eritritol e a raspa de laranja.
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