Preparação15 min
Cozedura48 min
Total63 min
Porções12
DificuldadeMédio
Macros por porção (1 fatia média)
212kcal
4 gproteína
19 ghidratos
14 ggordura
2 gfibra
Destaques Proteína completa (ovo) · Colina (ovo) · Vitamina C (laranja)
Alergénios ovo, frutos de casca rija
Bolo de mandioca com laranja
Bolo húmido e denso de mandioca ralada, perfumado com laranja.
Nota do Rico: A mandioca crua ralada dá uma humidade que nenhuma farinha imita — este aguenta bem uma semana de marmitas.
Ingredientes
- 500 g de mandioca crua, descascada e ralada
- 1 chávena de farinha de amêndoa
- ¾ chávena de eritritol
- raspa de 2 laranjas q.b.
- 3 ovos
- ½ chávena de óleo de coco
- ½ chávena de sumo de laranja
- 1 colher de sopa de fermento em pó
Preparação
- Liga o forno a 180 °C e unta a forma.
- Numa taça grande, junta a mandioca ralada, a farinha de amêndoa, o eritritol e a raspa de laranja.
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