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Preparação20 min
Cozedura42 min
Total62 min
Porções10
DificuldadeFácil
Macros por porção (1 fatia (aprox. 75 g))
241kcal
6 gproteína
15 ghidratos
18 ggordura
4 gfibra

Destaques Fibra (maçã) · Proteína completa (ovo) · Colina (ovo)

Alergénios ovo, frutos de casca rija

Bolo de maçã e canela

Pedaços de maçã a sério, canela a sério, sem açúcar.

Nota do Rico: Nos dias frios do Norte, isto é o que ponho no forno ao domingo à tarde — a casa fica com um cheiro incrível.

Ingredientes

  • 2 maçãs médias, descascadas e picadas (reserva metade de uma para o topo)
  • 1 1/2 chávena de farinha de aveia sem glúten
  • 1/2 chávena de farinha de amêndoa
  • 2/3 chávena de eritritol
  • 1 colher de sopa de canela em pó
  • 1 colher de sopa de fermento em pó
  • 1 pitada de sal
  • 3 ovos
  • 1/2 chávena de óleo de coco derretido
  • 1/2 chávena de nozes picadas (opcional)

Preparação

  1. Pré-aquece o forno a 180°C e unta uma forma.
  2. Descasca e pica as maçãs em cubos pequenos; reserva metade de uma maçã, fatiada fina, para decorar o topo.
Continua no ebook

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