Preparação15 min
Cozedura43 min
Total58 min
Porções8
DificuldadeFácil
Macros por porção (1 fatia (aprox. 105 g))
227kcal
8 gproteína
10 ghidratos
18 ggordura
3 gfibra
Destaques Proteína completa (ovo) · Colina (ovo) · Vitamina C (laranja)
Alergénios ovo
Bolo de laranja com farinha de coco
Bolo intenso de laranja, feito 100% com farinha de coco, sem açúcar.
Nota do Rico: Quando me sobra sumo de laranja da manhã, é este bolo que sai. A farinha de coco bebe muito líquido, por isso não te assustes com a massa espessa antes de ir ao forno.
Ingredientes
- 1 chávena de farinha de coco
- 1 chávena de eritritol
- 1 colher de chá de fermento em pó
- 1/2 colher de chá de sal
- 6 ovos
- 1/2 chávena de óleo de coco derretido
- 1/2 chávena de sumo de laranja natural
- 2 raspa de laranja
Preparação
- Pré-aquece o forno a 180 °C. Unta e forra uma forma de pão com papel vegetal (o volume final é baixo).
- Numa taça, mistura a farinha de coco, o eritritol, o fermento e o sal.
Continua no ebook
A preparação completa (5 passos), a Dica do Rico, a versão para robô de cozinha, as variações e a conservação estão no ebook. Ou compra só esta receita em PDF.
Do mesmo género

Marmitas · 5 diasRobô de cozinhaSnacks & doces
Brownie de feijão preto
Denso, húmido e feito só no liquidificador
105 kcal3 g proteína42 min

Robô de cozinhaVeganVegetariano
Mousse de abacate e cacau
Cremosa e pronta em dez minutos, sem forno
189 kcal4 g proteína10 min

Marmitas · 5 diasRobô de cozinhaSnacks & doces
Queques de milho com doce de goiaba
O sabor da broa doce, em versão queque sem açúcar
159 kcal3 g proteína37 min
