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Preparação15 min
Cozedura43 min
Total58 min
Porções8
DificuldadeFácil
Macros por porção (1 fatia (aprox. 105 g))
227kcal
8 gproteína
10 ghidratos
18 ggordura
3 gfibra

Destaques Proteína completa (ovo) · Colina (ovo) · Vitamina C (laranja)

Alergénios ovo

Bolo de laranja com farinha de coco

Bolo intenso de laranja, feito 100% com farinha de coco, sem açúcar.

Nota do Rico: Quando me sobra sumo de laranja da manhã, é este bolo que sai. A farinha de coco bebe muito líquido, por isso não te assustes com a massa espessa antes de ir ao forno.

Ingredientes

  • 1 chávena de farinha de coco
  • 1 chávena de eritritol
  • 1 colher de chá de fermento em pó
  • 1/2 colher de chá de sal
  • 6 ovos
  • 1/2 chávena de óleo de coco derretido
  • 1/2 chávena de sumo de laranja natural
  • 2 raspa de laranja

Preparação

  1. Pré-aquece o forno a 180 °C. Unta e forra uma forma de pão com papel vegetal (o volume final é baixo).
  2. Numa taça, mistura a farinha de coco, o eritritol, o fermento e o sal.
Continua no ebook

A preparação completa (5 passos), a Dica do Rico, a versão para robô de cozinha, as variações e a conservação estão no ebook. Ou compra só esta receita em PDF.