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Preparação15 min
Cozedura38 min
Total53 min
Porções10
DificuldadeFácil
Macros por porção (1 fatia (aprox. 72 g))
202kcal
6 gproteína
8 ghidratos
17 ggordura
5 gfibra

Destaques Vitamina E (amêndoa) · Magnésio (amêndoa) · Proteína completa (ovo)

Alergénios ovo, frutos de casca rija

Bolo de especiarias chai

Bolo especiado com canela, gengibre e cardamomo, como um chai em fatia.

Nota do Rico: Nos dias frios, este bolo com especiarias faz-me sentir que estou a beber um chai, só que em fatia. Vai bem com café depois do jantar.

Ingredientes

  • 1 chávena de farinha de amêndoa
  • 1 chávena de farinha de aveia sem glúten
  • 3/4 chávena de eritritol
  • 1 colher de chá de canela em pó
  • 1 colher de chá de gengibre em pó
  • 1/2 colher de chá de cardamomo em pó
  • 1/2 colher de chá de cravinho em pó
  • 1 colher de sopa de fermento em pó
  • 3 ovos
  • 1/2 chávena de óleo de coco
  • 1/2 chávena de leite de amêndoa (ou chá preto forte, frio)

Preparação

  1. Pré-aquece o forno a 180 °C e unta uma forma.
  2. Numa taça, mistura a farinha de amêndoa, a farinha de aveia, o eritritol, todas as especiarias e o fermento.
Continua no ebook

A preparação completa (5 passos), a Dica do Rico, a versão para robô de cozinha, as variações e a conservação estão no ebook. Ou compra só esta receita em PDF.

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