Destaques Proteína completa (ovo) · Colina (ovo) · Vitamina E (amêndoa)
Alergénios ovo, frutos de casca rija
Bolo de chocolate e courgette
Extra húmido graças à courgette ralada, sem se notar o sabor a legume.
Ingredientes
- 120 g de courgette ralada fina, sem escorrer
- 96 g de farinha de amêndoa
- 56 g de farinha de coco
- 45 g de cacau em pó 100 %
- 150 g de eritritol
- 1 colher de chá de bicarbonato de sódio
- 1 colher de chá de fermento em pó
- 3 ovos
- 109 g de óleo de coco
- 1 colher de chá de extrato de baunilha
Preparação
- Pré-aquece o forno a 180 °C, unta uma forma e forra o fundo com papel vegetal.
- Rala a courgette finamente — não precisas de a escorrer nem de espremer.
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