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Preparação15 min
Cozedura28 min
Total43 min
Porções12
DificuldadeFácil
Macros por porção (1 quadrado médio)
155kcal
7 gproteína
6 ghidratos
13 ggordura
4 gfibra

Destaques Vitamina E (amêndoa) · Magnésio (amêndoa) · Proteína completa (ovo)

Alergénios ovo, frutos de casca rija

Bolo de chocolate com manteiga de amêndoa

Denso como um brownie, feito quase só de manteiga de amêndoa e cacau.

Nota do Rico: Este é praticamente um brownie disfarçado de bolo — rápido de fazer quando bate a vontade de chocolate a sério.

Ingredientes

  • 1 chávena de manteiga de amêndoa (pasta)
  • ¾ chávena de eritritol
  • ½ chávena de cacau em pó
  • 3 ovos
  • 1 colher de chá de bicarbonato de sódio
  • 1 colher de chá de vinagre de maçã
  • ¼ chávena de bebida de amêndoa sem açúcar (ou água)

Preparação

  1. Liga o forno a 180 °C e unta uma forma pequena (20x20 cm).
  2. Na batedeira, bate a manteiga de amêndoa, o eritritol e o cacau até ficar cremoso.
Continua no ebook

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